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Per cui se proprio si vuole provare a perdere peso con la dietà Plank, è meglio chiedere prima il parere a un dietologo o nutrizionista esperto, o al proprio medico di fiducia. Lo schema della dieta Plank assicura a chi la esegue, un forte dimagrimento: 9 chili in 2 14 giorni di dieta detergenteseguendo il menù settimanale, alla lettera, e da ripetere 2 volte.

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